Qué pasa en la actividad física, en los adultos
mayores
Existe un buen número de posibilidades que lograremos en
los grupos de adultos mayores con la actividad física, de acuerdo al objetivo
que nos hayamos propuesto al iniciar. Todas las características son
beneficiosas en esta edad, y van a propiciar un mejor ambiente en cada una de
estas personas.
Si orientamos de una mejor forma la calidad de la
actividad física en esta población, sus condiciones de planificación y algunos
criterios metodológicos claves para su logro, los avances específicos por
grupos son muy satisfactorios, y haremos de la actividad física una potente
herramienta para el logro de objetivos y cumplimiento de actividades en esta
edad.
Dentro de los principales alcances de la actividad física
en esta edad encontramos:
Los alcances generales de la actividad física, son
enormes; y observemos que papel tan importante hacemos quienes la orientamos,
cuestionémonos un poco mas en la forma en que la planificamos. Si canalizamos
todas estas reflexiones lograríamos un punto de concordancia que beneficiaria
aun más, las posibilidades de transformación del adulto mayor, en todo su
contexto. La planificación de actividad física en el adulto mayor, tiene que
integrar un contexto muy general, que recoja desde lo más ínfimo hasta lo mas
sobresaliente, y permita una orientación día a día, mas profesional y mas
cualificada en estos grupos.
mayores
Existe un buen número de posibilidades que lograremos en
los grupos de adultos mayores con la actividad física, de acuerdo al objetivo
que nos hayamos propuesto al iniciar. Todas las características son
beneficiosas en esta edad, y van a propiciar un mejor ambiente en cada una de
estas personas.
Si orientamos de una mejor forma la calidad de la
actividad física en esta población, sus condiciones de planificación y algunos
criterios metodológicos claves para su logro, los avances específicos por
grupos son muy satisfactorios, y haremos de la actividad física una potente
herramienta para el logro de objetivos y cumplimiento de actividades en esta
edad.
Dentro de los principales alcances de la actividad física
en esta edad encontramos:
Mejora de las condiciones orgánicas.
Aumento de las capacidades físicas.
Mejoría individual en cada uno de sus sistemas corporales.
Mejoría en su comportamiento y en su diario vivir.
Los alcances generales de la actividad física, son
enormes; y observemos que papel tan importante hacemos quienes la orientamos,
cuestionémonos un poco mas en la forma en que la planificamos. Si canalizamos
todas estas reflexiones lograríamos un punto de concordancia que beneficiaria
aun más, las posibilidades de transformación del adulto mayor, en todo su
contexto. La planificación de actividad física en el adulto mayor, tiene que
integrar un contexto muy general, que recoja desde lo más ínfimo hasta lo mas
sobresaliente, y permita una orientación día a día, mas profesional y mas
cualificada en estos grupos.